Espere menos, sempre menos. Assim você nunca se sentirá desapontado quando algo não atingir ou superar suas expectativas. E, claro, quando atingir será mais do que você esperou te deixando plenamente feliz.
Não é pessimismo. É apenas uma mistura de realismo com uma espécie de otimismo que faz bem, ajuda. É apenas uma forma de encarar as situações sem passar por sofrimento caso o resultado não seja o melhor de todos. É uma questão de ponto de vista: ou você aprende a ser forte de uma vez por todas ou você sofre.
E, nesse caso, a maneira mais acessível de se tornar forte, é não criando expectativas desnecessárias sobre algo. É esperar e ver o que vai acontecer sem tentar prever resultados excelentes que talvez não venham a ser realidade.
Isso acaba se tornando uma estratégia utilizável em qualquer situação. Superar os desafios acaba se tornando uma tarefa menos difícil e a gente aprende que o que quer que aconteça será sempre mais do que o esperado, independente que qualquer resultado. Por isso espere sempre menos. (@Sentimentos_D)
